Basistraining mindfulness bij jongeren.

Basistraining
Datum: 16 april 2018 15:30 - 17:30

Locatie: Schapenzandweg 12 7431 PZ Diepenveen, The Netherlands

Titel: Basistraining mindfulness bij jongeren.

Data: Maandagmiddag 16 april  t/m 18 juni 2018

Tijd: Van 15.30 uur tot 17.30 uur.

Investering: 410,00 euro incl. werkboekje en mp3 bestanden.

Locatie: Schapenzandweg 14 Diepenveen.

Trainer: Veroni Nij Bijvank. 

Groepsgrootte: Maximaal 8 deelnemers. 

Aanmelden: 06 - 31214837 of contactformulier.

Bij mindfulness voor jongeren gaat het niet alleen om het aanpakken en voorkomen van depressies. De training mindfulness richt zich op het volledige spectrum van het leven van jou als jongere. Of het nu gaat om examenstress, een vriendje of vriendinnetje dat het uitmaakt, te weinig zelfvertrouwen, oneerlijk behandeld worden of problemen thuis, de unieke aanpak van mindfulness zorgt ervoor dat jij als jongere gesterkt wordt. Dat komt omdat er in mindfulness wordt gewerkt met hoe jij als persoon informatie verwérkt, in plaats van met de informatie zelf.
Deze training voor jongeren omvat alle elementen van MBCT – mindfulness based cognitive therapy – en heeft aangetoond dat ze werkt bij het voorkommen van depressies, vooral bij mensen die al eerder een depressie hebben doorgemaakt. Anderzijds worden ook alle MBSR-elementen aangewend: mindfulness based stress reduction. Het helpt je dus ook bij het richten van de aandacht, het verminderen van piekeren en algemene stress gerelateerde en psychosomatische klachten.


Uit onderzoek én uit mijn eigen ervaring als mindfulness trainer is gebleken dat:
- Je vermogen op conflicten op te lossen groter wordt.
- Je minder stress ervaart wanneer je een toets moet doen.
- Je minder piekert en stress ervaart.
- Je beter slaapt.
- Je meer vergevingsgezind bent.
- Je positiever in het leven staat en jezelf meer accepteert zoals je bent.
- De symptomen van ADHD verminderen.

 

 

Alle datums


  • 16 april 2018 15:30 - 17:30

Powered by iCagenda

 

Contact Ons

 Thuiskomen

Locaties:

Psychologenpraktijk Guusta Zuurbier | Damshoekweg 2 |  Den Nul/Olst | 06-36145090 | 

Annahuis | De Plas | Raalte | 06-36145090 |

Yogica | Brinkgreverweg 13 | Deventer | 06-52058557 |

Samudaya praktijk voor integratieve psychotherapie | H.G. Gooszenstraat 1 | Deventer | 06-19664277 |

 


Mail ons gerust voor een afspraak


Uw Naam (*)
Vul a.u.b. uw volledige naam in hier!
Onderwerp (*)
Vul a.u.b. uw onderwerp in hier!
Uw Email (*)
Vul a.u.b. uw e-mailadres in hier!
Bericht (*)
Vul a.u.b. uw bericht in hier!