Titel: Stressreductie voor medewerkers

Data: 4-8 bijeenkomsten

Tijden: 2,5 uur per bijeenkomst

Locatie: binnen uw bedrijf of op andere geschikte locatie

Investering: vraag een offerte aan

Trainer: keuze uit trainers van het Mindfulness Centrum Deventer

Groepsgrootte: max. 25

 

aanmelden

 

Basistraining stressreductie op maat voor medewerkers

Bijna iedereen heeft het druk, de één kan dat beter hanteren dan de ander, maar stress en spanningen ervaart iedereen wel eens. Als je lange periode achter elkaar stress ervaart kan dat leiden tot overspannenheid of burn-out. In dit aanbod leren uw medewerkers hun grenzen serieus te nemen en te onderzoeken wat daarbinnen mogelijk is. Mindfulness beoefening kan het proces van overspanning en burnout voorkomen. Het zijn juist de harde werkers, de idealisten en de perfectionisten die over hun grenzen gaan.

Resultaten van de training zijn: opmerkzaam worden op pieker gewoontes, het verschil voelen tussen de doe-modus en stress, bewustwording van patronen en gedachten die de druk opvoeren , kunnen schakelen van de doe-modus naar de zijn-modus, gezonde strategieën voor de nieuwe balans vinden.

 

Waarom stressreductie binnen uw bedrijf?

De voornaamste voordelen voor u als afdeling of bedrijf:

• Medewerkers zijn energieker, fitter en gezonder

• Ziekteverzuimcijfers dalen

• Medewerkerstevredenheid neemt toe

* Conflicten op de werkvloer komen minder vaak voor

• Prettigere en meer ontspannen werksfeer

 

Waarom stressreductie voor uw medewerkers?

• Energie en fysieke gezondheid neemt toe

• Medewerkers kunnen gemakkelijker de aandacht bij taken houden en hebben minder last van geheugenverlies

• Medewerkers vinden manieren om tot rust te komen en te ontspannen

• On-the-job zijn medewerkers meer ontspannen en kunnen daardoor werkdruk beter aan

• De kans op psychische klachten als overspanning, burnout en depressie wordt geminimaliseerd

• Zelfvertrouwen, authenticiteit en veerkracht neemt toe.


De positieve effecten van Mindfulness worden bevestigd door wetenschappelijke publicaties. Zie hier voor meer info>>

 

Contact Ons

 Thuiskomen

Locaties:

Psychologenpraktijk Guusta Zuurbier | Damshoekweg 2 |  Den Nul/Olst | 06-36145090 | 

Annahuis | De Plas | Raalte | 06-36145090 |

Yogica | Brinkgreverweg 13 | Deventer | 06-52058557 |

Samudaya praktijk voor integratieve psychotherapie | H.G. Gooszenstraat 1 | Deventer | 06-19664277 |

 


Mail ons gerust voor een afspraak


Uw Naam (*)
Vul a.u.b. uw volledige naam in hier!
Onderwerp (*)
Vul a.u.b. uw onderwerp in hier!
Uw Email (*)
Vul a.u.b. uw e-mailadres in hier!
Bericht (*)
Vul a.u.b. uw bericht in hier!