Jon Kabat-Zinn: ‘Mindfulness in het onderwijs is onze grootste uitdaging.’

Als je mensen vroeg iets leert, dan kunnen ze er lang gebruik van maken. Sterker nog: als je mensen vroeg leert om goed met last om te gaan, dan kun je welllicht voorkomen dat ze zich eerst een onheilzame reactie aanleren en die daarna weer moet afleren. Jong geleerd oud gedaan dus.

Daarnaast bestaat er ook een effect op de klas. Bij de mindfulnesstraining MindfulKids leren kinderen aandachtiger met zichzelf om te gaan en ook met de mensen om hen heen. Leerkrachten die mindfulness toepassen, zien dat de sfeer enorm verbetert, ook als slechts een deel van de leerlingen het echt ‘oppikken’. En wat voor de klas geldt, geldt ook voor de wijdere omgeving: familie, vriendjes, de straat. Mindful kids gaan bewuster om met hun omgeving.

Ten slotte is er ook nog het nuchtere argument van efficiëntie. Kinderen leren snel en gemakkelijk. In vergelijking tot volwassenen is er minder inspanning nodig om hen hetzelfde bij te brengen. Het onderzoek van de Universiteit van Amsterdam* laat significante positieve effecten zien als gevolg van de relatief korte MindfulKids-training. Dat effect is vooral merkbaar bij die kinderen die het niet makkelijk hebben –  juist zij kunnen het goed gebruiken.

MindfulKids is zo ontworpen dat het met minimale belasting voor de leerkracht in een bestaand schoolcurriculum kan worden geïntegreerd. Er is geen huiswerk, wel vragen we de leerkracht om alle dagen vijf minuten te oefenen met de klas. De oefenervaring in de klas is daarmee een gedeelde ervaring voor alle kinderen. De leerkracht oefent met de kinderen en de trainer mee. Zo doet hij of zij voldoende ervaring op om daarna met de kinderen verder te blijven oefenen.

Zie je als leerkracht of manager mogelijkheden binnen jouw school of instelling, ga het contact met ons aan en samen kijken we naar passende programma´s waarin MindfulKids centraal staat.

 

*Zie het MindfulKids-publieksverslag, gepubliceerd in juli 2010. www.mindfulkids.nl

 

Contact Ons

 Thuiskomen

Locaties:

Psychologenpraktijk Guusta Zuurbier | Damshoekweg 2 |  Den Nul/Olst | 06-36145090 | 

Annahuis | De Plas | Raalte | 06-36145090 |

Yogica | Brinkgreverweg 13 | Deventer | 06-52058557 |

Samudaya praktijk voor integratieve psychotherapie | H.G. Gooszenstraat 1 | Deventer | 06-19664277 |

 


Mail ons gerust voor een afspraak


Uw Naam (*)
Vul a.u.b. uw volledige naam in hier!
Onderwerp (*)
Vul a.u.b. uw onderwerp in hier!
Uw Email (*)
Vul a.u.b. uw e-mailadres in hier!
Bericht (*)
Vul a.u.b. uw bericht in hier!