Kennismakingsworkshop mindfulness jongeren

Categorie
Basistraining
Datum
21 februari 2019 15:00 - 17:00
Locatie
Schapenzandweg 12 7431 PZ Diepenveen, The Netherlands - Schapenzandweg 12
7431 PZ Diepenveen, Nederland

Titel: Kennismakingsworkshop Mindfulness voor Jongeren

Data: Donderdagmiddag 21 of 28 februari

Tijd: Van 15.00 uur tot 17.00 uur.

Investering: 15,00 euro p.p.

Locatie: Schapenzandweg 14 Diepenveen.

Trainer: Veroni Nij Bijvank. 

Groepsgrootte: Maximaal 6 deelnemers

Aanmelden: 06 - 31214837 

Bij mindfulness voor jongeren gaat het niet alleen om het aanpakken en voorkomen van depressies. De training mindfulness richt zich op het volledige spectrum van het leven van jou als jongere. Of het nu gaat om examenstress, een vriendje of vriendinnetje dat het uitmaakt, te weinig zelfvertrouwen, oneerlijk behandeld worden of problemen thuis, de unieke aanpak van mindfulness zorgt ervoor dat jij als jongere gesterkt wordt. Dat komt omdat er in mindfulness wordt gewerkt met hoe  jij als persoon informatie verwérkt, in plaats van met de informatie zelf.
Deze training voor jongeren omvat alle elementen van MBCT – mindfulness based cognitive therapy – en heeft aangetoond dat ze werkt bij het voorkomen van depressies, vooral bij mensen die al eerder een depressie hebben doorgemaakt. Anderzijds worden ook alle MBSR-elementen aangewend: mindfulness based stress reduction. Het helpt je dus ook bij het richten van de aandacht, het verminderen van piekeren en algemene stress gerelateerde en psychosomatische klachten.


Uit onderzoek én uit mijn eigen ervaring als mindfulness trainer is gebleken dat:
- Je vermogen op conflicten op te lossen groter wordt.
- Je minder stress ervaart wanneer je een toets moet doen.
- Je minder piekert en stress ervaart.
- Je beter slaapt.
- Je meer vergevingsgezind bent.
- Je positiever in het leven staat en jezelf meer accepteert zoals je bent.
- De symptomen van ADHD verminderen.

Op deze middag kun je ervaren hoe het voor jou is om mindfulness te beoefenen. Verschillende aandachtoefeningen komen aan bod.

En we gaan eenvoudige creatieve werkvormen gebruiken. Omdat het gezellig is! En als je beeldend werkt, het heel verassend kan zijn wat je nog meer ontdekt in je zelf!

Ik doe een aantal oefeningen die hoort bij de acht-weekse training van David Dewulf, arts en mindfulness trainer en opleider. De training start in overleg. Individueel of in de groep.

 
 

Alle datums

  • 21 februari 2019 15:00 - 17:00
  • 28 februari 2019 15:00

Powered by iCagenda

Highlights

Een hele belevenis!
Vooraankondiging: In het nieuwe jaar gaan we starten met nieuwe vipassana meditatielessen. Op dit ...
In Raalte kun je sinds kort terecht in het stilte- en bezinningscentrum. Iedere zondagochtend van ...
  Het is onzin zegt de redeHet is wat het is zegt de liefde Het is ongeluk zegt de ...
Zaterdag 20 juni opent Mindfulnesscentrum Deventer haar deuren met een feestelijk programma voor ...
Wij zijn van start gegaan! Op een bevlogen en openhartige samenwerking... Gefeliciteerd Marjan, ...
Ik mediteerde totdat ik plotseling weer in contact kwam met die specifieke, constante, glasheldere, ...
Mindfulness training is niet meer weg te denken uit de ggz. In deze documentaire komen Mindfulness ...
Op 20 juni 2015 werd het Mindfulness Centrum Deventer officieel geopend met een feestelijke middag ...

De Mindfulness Kalender

Onze trainers
Ontmoet de trainers van Mindfulnesscentrum Deventer
  Trainer Guusta Zuurbier (1968) is psychologe en trainer en sinds 2009 eigenaar van haar eigen praktijk, gevestigd in een mongoolse yurt.
  Trainer  Maike van Aartsen (1973) is psychologe, therapeute en trainer en sinds 2009 eigenaar van Samudaya een praktijk voor integratieve psychotherapie.
  Trainer Marjan Hulshof (1961), is eigenaar van YOGICA en heeft ruim 20 jaar ervaring in training en coaching voor de profit en non-profit sector. 
Trainer Veroni Nij Bijvank (1963), is psychosynthese counselor/gids, trainer en gecertificeerd Mindfulness trainer voor kinderen.

 

Contact Ons

 Thuiskomen

Locaties:

Psychologenpraktijk Guusta Zuurbier | Damshoekweg 2 |  Den Nul/Olst | 06-36145090 | 

Annahuis | De Plas | Raalte | 06-36145090 |

Yogica | Brinkgreverweg 13 | Deventer | 06-52058557 |

Samudaya praktijk voor integratieve psychotherapie | H.G. Gooszenstraat 1 | Deventer | 06-19664277 |

 

Mail ons gerust voor een afspraak

Uw Naam (*)
Vul a.u.b. uw volledige naam in hier!
Uw Email (*)
Vul a.u.b. uw e-mailadres in hier!
Onderwerp (*)
Vul a.u.b. uw onderwerp in hier!
Bericht (*)
Vul a.u.b. uw bericht in hier!
Type de letters over (*) Type de letters over
Probeer nogmaals